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2017年6月13日

2017/06/13

6月13日(火)の酒とつまみ


霧島酒造 赤霧島 25%:180 ml
 湯
 セブンプレミアム(あづみ野ビバレッジ) 天然水:500 ml

つまみ
胡瓜
大象ジャパン 宗家キムチ:380 g
イオン(宝幸 ロルフ西宮プラント) トップバリュ チェダーチーズ100%使用 スモークチーズ:130 g

6月13日(火)の歩行数:3908歩

総歩行数:3908歩
しっかり歩数:0歩 (0分)

※オムロン HJ710ITによる測定

コース:減量トレーニング
トレーニング時間:0分0秒
消費カロリー:0 kcal
走行距離:0 km

※コンビ エアロバイク EZ101による測定

6月13日(火)の朝食

大塚チルド食品 スゴイダイズ 無調整タイプ:190 ml
オイルサーディンと梅の炊き込みごはん
ゆで卵
レタスブロッコリー
納豆汁
雪印メグミルク ナチュレ恵 プレーンヨーグルト:400 g
オア・マンダリン
コーヒー
紅茶
 牛乳

6月13日(火)の体重:69.8 kg

体重:69.8 kg
基礎代謝:1590 kcal
筋肉率:30.5 %
体脂肪率:22.8 %
BMI:26.0
内蔵脂肪レベル:12
体年齢:51

※オムロン HBF-354ITによる測定

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