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2017年7月8日

2017/07/08

7月8日(土)の酒とつまみ


カンパリ:60 ml
 友桝飲料 強炭酸水:500 ml
ジャックダニエル:120 ml
 コカ・コーラカスタマーマーケティング コカ・コーラ ゼロ:500 ml

つまみ
シジシージャパン(宝幸ロルフ西宮プラント) ひとくちスモークチーズ:150 g
胡瓜
ミニトマト

7月8日(土)の歩行数:6245歩

総歩行数:6245歩
しっかり歩数:0歩 (0分)

※オムロン HJ710ITによる測定

コース:減量トレーニング
トレーニング時間:0分0秒
消費カロリー:0 kcal
走行距離:0 km

※コンビ エアロバイク EZ101による測定

7月8日(土)の朝食

大塚チルド食品 スゴイダイズ 無調整タイプ:190 ml
ドライトマト油漬
雪印メグミルク ナチュレ恵 プレーンヨーグルト:400 g
コーヒー
紅茶
 牛乳

今ごはん炊いてる。

7月8日(土)の体重:69.3 kg

体重:69.3 kg
基礎代謝:1584 kcal
筋肉率:30.6 %
体脂肪率:22.5 %
BMI:25.8
内蔵脂肪レベル:12
体年齢:50

※オムロン HBF-354ITによる測定

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