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2017年7月11日

2017/07/11

7月11日(火)の酒とつまみ


カンパリ:60 ml
宝酒造 黒壁蔵 そば焼酎 十割:60 ml
ジャックダニエル:60 ml
 旭産業 富士の恵みの天然水:2 L
 ソーダスパークル

つまみ
シジシージャパン(宝幸ロルフ西宮プラント) ひとくちスモークチーズ:150 g
胡瓜
ドライトマト油漬

7月11日(火)の歩行数:6484歩

総歩行数:6484歩
しっかり歩数:0歩 (0分)

※オムロン HJ710ITによる測定

コース:減量トレーニング
トレーニング時間:0分0秒
消費カロリー:0 kcal
走行距離:0 km

※コンビ エアロバイク EZ101による測定

7月11日(火)の朝食

大塚チルド食品 スゴイダイズ 無調整タイプ:190 ml
カツサンド
サラダクラブ Select SALAD コーンやキャベツ:65 g
サマーレタス
雪印メグミルク ナチュレ恵 プレーンヨーグルト:400 g
コーヒー
紅茶
 牛乳

7月11日(火)の体重:69.7 kg

体重:69.7 kg
基礎代謝:1600 kcal
筋肉率:31.6 %
体脂肪率:20.9 %
BMI:25.9
内蔵脂肪レベル:12
体年齢:50

※オムロン HBF-354ITによる測定

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