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2017年7月13日

2017/07/13

7月13日(木)の酒とつまみ


キリン ハートランドビール:500 ml
カンパリ:60 ml
宝酒造 黒壁蔵 そば焼酎 十割:60 ml
ジャックダニエル:60 ml
 友桝飲料 強炭酸水:500 ml

つまみ
ねぎメンマチャーシュー
胡瓜
イオン トップバリュ 素煎り3種のミックスナッツ:80 g
江戸屋 鮭皮チップ:31 g

7月13日(木)の歩行数:5665歩

総歩行数:5665歩
しっかり歩数:0歩 (0分)

※オムロン HJ710ITによる測定

コース:減量トレーニング
トレーニング時間:0分0秒
消費カロリー:0 kcal
走行距離:0 km

※コンビ エアロバイク EZ101による測定

7月13日(木)の朝食

大塚チルド食品 スゴイダイズ 無調整タイプ:190 ml
イオン トップバリュ 素煎り3種のミックスナッツ:80 g
雪印メグミルク ナチュレ恵 プレーンヨーグルト:400 g
コーヒー
紅茶
 牛乳

さて食い物買ってくるか。

7月13日(木)の体重:70.1 kg

体重:70.1 kg
基礎代謝:1604 kcal
筋肉率:31.3 %
体脂肪率:21.5 %
BMI:26.1
内蔵脂肪レベル:12
体年齢:50

※オムロン HBF-354ITによる測定

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