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2017年7月17日

2017/07/17

7月17日(月)の酒とつまみ


カンパリ:60 ml
宝酒造 黒壁蔵 そば焼酎 十割:60 ml
ジャックダニエル:70 ml
 旭産業 富士の恵みの天然水:2 L
 ソーダスパークル

つまみ
シジシージャパン(共立食品) デラックスミックスナッツ:100 g
キャステロ(チェスコ) ダニッシュブルー:100 g
ミニトマト

7月17日(月)の歩行数:5692歩

総歩行数:5692歩
しっかり歩数:0歩 (0分)

※オムロン HJ710ITによる測定

コース:減量トレーニング
トレーニング時間:0分0秒
消費カロリー:0 kcal
走行距離:0 km

※コンビ エアロバイク EZ101による測定

7月17日(月)の朝食

大塚チルド食品 スゴイダイズ 無調整タイプ:190 ml
豚肉レタス玉ねぎ炒め
味噌汁
納豆
海苔
雪印メグミルク ナチュレ恵 プレーンヨーグルト:400 g
コーヒー
紅茶
 牛乳

7月17日(月)の体重:69.2 kg

体重:69.3 kg
基礎代謝:1580 kcal
筋肉率:30.2 %
体脂肪率:23.3 %
BMI:25.8
内蔵脂肪レベル:12
体年齢:51

※オムロン HBF-354ITによる測定

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