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2017年8月5日

2017/08/05

8月5日(土)の酒とつまみ


サントリー -196℃ ストロングゼロ〈しょっぱい梅干し〉:350 ml
ボンベイ サファイア:60 ml
宮崎本店 キンミヤ焼酎(亀甲宮)25度:60 ml
 ポッカサッポロ お酒にプラスレモン
 旭産業 富士の恵みの天然水:2 L
 ソーダスパークル

つまみ
セブンプレミアム(小岩井乳業) ひとくちスモークチーズペッパー:130 g
セブンプレミアム(共立食品) 素焼きミックスナッツ:80 g
砂肝のガーリックサラダ

8月5日(土)の歩行数:10027歩

総歩行数:10027歩
しっかり歩数:3860歩 (38分)

※オムロン HJ710ITによる測定

コース:減量トレーニング
トレーニング時間:0分0秒
消費カロリー:0 kcal
走行距離:0 km

※コンビ エアロバイク EZ101による測定

8月5日(土)の朝食

コーヒー
 牛乳

昼過ぎに吉野家で鰻重みそ汁牛小鉢セット。

鰻重は初めてだったので一枚盛にしたけど、別段泥臭くもなく値段相応ですかね。

8月5日(土)の体重:69.2 kg

体重:69.2 kg
基礎代謝:1578 kcal
筋肉率:30.3 %
体脂肪率:23.3 %
BMI:25.7
内蔵脂肪レベル:12
体年齢:51

※オムロン HBF-354ITによる測定

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