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2017年8月7日

2017/08/07

8月7日(月)の酒とつまみ


キリン ハートランドビール:500 ml
ボンベイ サファイア:60 ml
 旭産業 富士の恵みの天然水:2 L
 ソーダスパークル

つまみ
シジシージャパン(共立食品) デラックスミックスナッツ:100 g
ミニトマト
冷奴

8月7日(月)の歩行数:10808歩

総歩行数:10808歩
しっかり歩数:0歩 (0分)

※オムロン HJ710ITによる測定

コース:減量トレーニング
トレーニング時間:0分0秒
消費カロリー:0 kcal
走行距離:0 km

※コンビ エアロバイク EZ101による測定

8月7日(月)の朝食

めいらく(東京めいらく千葉工場) スジャータ のむ大豆:180 ml
雪印メグミルク ナチュレ恵 プレーンヨーグルト:400 g
コーヒー
紅茶
 牛乳

昼過ぎに麦とろサラ牛御膳。の並。

8月7日(月)の体重:70.0 kg

体重:70.0 kg
基礎代謝:1601 kcal
筋肉率:31.2 %
体脂肪率:21.7 %
BMI:26.0
内蔵脂肪レベル:12
体年齢:50

※オムロン HBF-354ITによる測定

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