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2017年8月8日

2017/08/08

8月8日(火)の酒とつまみ


ボンベイ サファイア:60 ml
宮崎本店 キンミヤ焼酎(亀甲宮)25度:120 ml
 ポッカサッポロ お酒にプラスレモン
 旭産業 富士の恵みの天然水:2 L
 ソーダスパークル

つまみ
シジシージャパン(共立食品) デラックスミックスナッツ:100 g
シジシージャパン(宝幸ロルフ西宮プラント) ひとくちスモークチーズ:130 g
ミニトマト

8月8日(火)の歩行数:9156歩

総歩行数:9156歩
しっかり歩数:0歩 (0分)

※オムロン HJ710ITによる測定

コース:減量トレーニング
トレーニング時間:0分0秒
消費カロリー:0 kcal
走行距離:0 km

※コンビ エアロバイク EZ101による測定

8月8日(火)の朝食

めいらく(東京めいらく千葉工場) スジャータ のむ大豆:180 ml
雪印メグミルク ナチュレ恵 プレーンヨーグルト:400 g
コーヒー
 牛乳

これから何食うか。

8月8日(火)の体重:69.8 kg

体重:69.8 kg
基礎代謝:1598 kcal
筋肉率:31.2 %
体脂肪率:21.7 %
BMI:26.0
内蔵脂肪レベル:12
体年齢:50

※オムロン HBF-354ITによる測定

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