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2017年8月9日

2017/08/09

8月9日(水)の酒とつまみ


宮崎本店 キンミヤ焼酎(亀甲宮)25度:120 ml
 日本コカ・コーラ コカ・コーラ プラス:500 ml
サントリー -196℃ ストロングゼロ<ダブルグレープフルーツ>:500 ml

つまみ
シジシージャパン(共立食品) デラックスミックスナッツ:100 g
シジシージャパン(宝幸ロルフ西宮プラント) ひとくちスモークチーズ:130 g
ミニトマト
ブロッコリー

特保コーラ。中身を普通のと入れ替えてもわからんな。

8月9日(水)の歩行数:5636歩

総歩行数:5636歩
しっかり歩数:0歩 (0分)

※オムロン HJ710ITによる測定

コース:減量トレーニング
トレーニング時間:0分0秒
消費カロリー:0 kcal
走行距離:0 km

※コンビ エアロバイク EZ101による測定

8月9日(水)の朝食

めいらく(東京めいらく千葉工場) スジャータ のむ大豆:180 ml
雪印メグミルク ナチュレ恵 プレーンヨーグルト:400 g
コーヒー
紅茶
 牛乳

8月9日(水)の体重:69.5 kg

体重:69.5 kg
基礎代謝:1590 kcal
筋肉率:30.9 %
体脂肪率:22.2 %
BMI:25.8
内蔵脂肪レベル:12
体年齢:50

※オムロン HBF-354ITによる測定

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