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2017年8月12日

2017/08/12

8月12日(土)の酒とつまみ


宮崎本店 キンミヤ焼酎(亀甲宮)25度:90 ml
 サントリー ペプシストロング5.0GV〈ゼロ〉:500 ml
雲海酒造 五ヶ瀬蔵 そば雲海:120 ml
 友桝飲料 強炭酸水:500 ml

つまみ
セブンプレミアム(小岩井乳業) ひとくちスモークチーズペッパー:130 g
揚げ出し豆腐

8月12日(土)の歩行数:8095歩

総歩行数:8095歩
しっかり歩数:0歩 (0分)

※オムロン HJ710ITによる測定

コース:減量トレーニング
トレーニング時間:0分0秒
消費カロリー:0 kcal
走行距離:0 km

※コンビ エアロバイク EZ101による測定

8月12日(土)の朝食

大塚チルド食品 スゴイダイズ 無調整タイプ:190 ml
ファミリーマート(ファーストフーズ) おろしポン酢の豚しゃぶサラダ
ファミリーマート(デリシャスクック) 野菜とウインナーのコンソメポトフ
雪印メグミルク ナチュレ恵 プレーンヨーグルト:400 g
コーヒー
紅茶
 牛乳

8月12日(土)の体重:69.9 kg

体重:69.9 kg
基礎代謝:1593 kcal
筋肉率:30.7 %
体脂肪率:22.7 %
BMI:26.0
内蔵脂肪レベル:12
体年齢:51

※オムロン HBF-354ITによる測定

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