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2017年8月17日

2017/08/17

8月17日(木)の酒とつまみ


サッポロ ヱビス 華みやび:350 ml
アシードブリュー 宝山特別限定酒 鹿児島ハイボール:350 ml
雲海酒造 五ヶ瀬蔵 そば雲海:60 ml
 旭産業 富士の恵みの天然水:2 L
 ソーダスパークル

つまみ
ゴーヤチャンプルー
焼き京揚げと小松菜のお浸し
シジシージャパン(共立食品) デラックスミックスナッツ:100 g
胡瓜
キムチマヨ

8月17日(木)の歩行数:6166歩

総歩行数:6166歩
しっかり歩数:0歩 (0分)

※オムロン HJ710ITによる測定

コース:減量トレーニング
トレーニング時間:0分0秒
消費カロリー:0 kcal
走行距離:0 km

※コンビ エアロバイク EZ101による測定

8月17日(木)の朝食

大塚チルド食品 スゴイダイズ 無調整タイプ:190 ml
無印良品 素材を生かしたカレー キーマ:180 g
白飯
ツナ大根サラダ
ローソン(日本クッカリー) 玉子と蒸し鶏の生野菜サラダ
雪印メグミルク ナチュレ恵 プレーンヨーグルト:400 g
コーヒー
紅茶
 牛乳

8月17日(木)の体重:69.3 kg

体重:69.3 kg
基礎代謝:1582 kcal
筋肉率:30.5 %
体脂肪率:22.9 %
BMI:25.8
内蔵脂肪レベル:12
体年齢:51

※オムロン HBF-354ITによる測定

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