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2017年8月19日

2017/08/19

8月19日(土)の酒とつまみ


宝酒造 黒壁蔵 そば焼酎 十割:60 ml
雲海酒造 五ヶ瀬蔵 そば雲海:90 ml
 湯

つまみ
麩と夏野菜の炊き合わせ
ミニトマト
シジシージャパン(共立食品) デラックスミックスナッツ:100 g

8月19日(土)の歩行数:6995歩

総歩行数:6995歩
しっかり歩数:0歩 (0分)

※オムロン HJ710ITによる測定

コース:減量トレーニング
トレーニング時間:0分0秒
消費カロリー:0 kcal
走行距離:0 km

※コンビ エアロバイク EZ101による測定

8月19日(土)の朝食

大塚チルド食品 スゴイダイズ 無調整タイプ:190 ml
豚ロースカツ
レタス
サラダクラブ ロメインシャキシャキ キャベツのサラダ:125 g
キムチ納豆
韮豆腐味噌汁
煎茶
雪印メグミルク ナチュレ恵 プレーンヨーグルト:400 g
コーヒー
 牛乳

8月19日(土)の体重:69.9 kg

体重:69.9 kg
基礎代謝:1594 kcal
筋肉率:30.6 %
体脂肪率:22.6 %
BMI:26.0
内蔵脂肪レベル:12
体年齢:51

※オムロン HBF-354ITによる測定

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