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2017年9月7日

2017/09/07

9月7日(木)の酒とつまみ


カンパリ:60 ml
 キリン アルカリイオンの水:2 L
 ソーダスパークル
オエノン(福徳長酒類) 博多の華 そば25%:180 ml
 湯

つまみ
冷奴

9月7日(木)の歩行数:4131歩

総歩行数:4131歩
しっかり歩数:0歩 (0分)

※オムロン HJ710ITによる測定

コース:減量トレーニング
トレーニング時間:0分0秒
消費カロリー:0 kcal
走行距離:0 km

※コンビ エアロバイク EZ101による測定

9月7日(木)の朝食

大塚チルド食品 スゴイダイズ 無調整タイプ:190 ml
イオン トップバリュ 3種の国産青汁:3 g
井上食品 チキントマト煮:150 g
レタス
雪印メグミルク ナチュレ恵 プレーンヨーグルト:400 g
コーヒー
紅茶
 牛乳

キューピーもといキユーピーコブサラダドレッシング。

味わいすっきりレモン≧フレンチ(セパレート)≧コールスロー≧イタリアン≧チョレギ≧フレンチ(白)>かなり深い谷>クリーミィ野菜≧にんじんとオレンジ≧レモン≧玉ねぎ白ぶどう≧和風醤油≧中華≧バジル≧深煎りごま≧すりおろしオニオン≧ノンオイルゆずこしょう≧ノンオイル大根おろし>テイスティ和風>ノンオイルフレンチたまねぎ≧イースター>5種の野菜≧コブサラダ>ノンオイルごまと香味野菜>すごく高い壁>1000アイランド≧ノンオイル梅づくし>シーザー≧オニオンフレンチ≧ノンオイル塩(ごま入り)

9月7日(木)の体重:68.8 kg

体重:68.8 kg
基礎代謝:1569 kcal
筋肉率:30.0 %
体脂肪率:23.8 %
BMI:25.6
内蔵脂肪レベル:12
体年齢:51

※オムロン HBF-354ITによる測定

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