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2017年9月9日

2017/09/09

9月9日(土)の酒とつまみ


オリオン(アサヒ) アサヒオリオン パイナップルのビアカクテル:350 ml
オエノン(福徳長酒類) 博多の華 そば25%:60 ml
カンパリ:60 ml
 アサヒ飲料 ウィルキンソン タンサン:500 ml

つまみ
セブンプレミアム(東洋ナッツ) ミックスナッツ:80 g
セブンプレミアム(扇屋食品) 燻製チーズ:35 g
冷奴

ビールをパイナップルジュースで割ったような、そのまんまの味。炭酸強い。

9月9日(土)の歩行数:5025歩

総歩行数:5025歩
しっかり歩数:0歩 (0分)

※オムロン HJ710ITによる測定

コース:減量トレーニング
トレーニング時間:0分0秒
消費カロリー:0 kcal
走行距離:0 km

※コンビ エアロバイク EZ101による測定

9月9日(土)の朝食

大塚チルド食品 スゴイダイズ 無調整タイプ:190 ml
イオン トップバリュ 3種の国産青汁:3 g
雪印メグミルク ナチュレ恵 プレーンヨーグルト:400 g
コーヒー
 牛乳

これからオイルサーディンの炊き込みごはん。

9月9日(土)の体重:69.2 kg

体重:69.2 kg
基礎代謝:1580 kcal
筋肉率:30.5 %
体脂肪率:22.9 %
BMI:25.7
内蔵脂肪レベル:12
体年齢:51

※オムロン HBF-354ITによる測定

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