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2017年9月10日

2017/09/10

9月10日(日)の酒とつまみ


カンパリ:60 ml
オエノン(福徳長酒類) 博多の華 そば25%:60 ml
宮崎本店 キンミヤ焼酎(亀甲宮)25度:60 ml
 ポッカサッポロ お酒にプラスレモン
 アンゴスチュラビターズ:200 ml
 キリン アルカリイオンの水:2 L
 ソーダスパークル

つまみ
セブンプレミアム(小岩井乳業) ひとくちスモークチーズペッパー:130 g
セブンプレミアム(扇屋食品) 燻製チーズ:35 g
納豆

9月10日(日)の歩行数:6855歩

総歩行数:6855歩
しっかり歩数:0歩 (0分)

※オムロン HJ710ITによる測定

コース:減量トレーニング
トレーニング時間:0分0秒
消費カロリー:0 kcal
走行距離:0 km

※コンビ エアロバイク EZ101による測定

9月10日(日)の朝食

大塚チルド食品 スゴイダイズ 無調整タイプ:190 ml
イオン トップバリュ 3種の国産青汁:3 g
雪印メグミルク ナチュレ恵 プレーンヨーグルト:400 g
極洋(キョクヨー) さば水煮:190 g
レタス
コーヒー
 牛乳

9月10日(日)の体重:68.9 kg

体重:68.9 kg
基礎代謝:1573 kcal
筋肉率:30.3 %
体脂肪率:23.2 %
BMI:25.6
内蔵脂肪レベル:12
体年齢:51

※オムロン HBF-354ITによる測定

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