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2017年9月13日

2017/09/13

9月13日(水)の酒とつまみ


カンパリ:60 ml
 キリン アルカリイオンの水:2 L
 ソーダスパークル
宮崎本店 キンミヤ焼酎(亀甲宮)25度:180 ml
 日本コカ・コーラ コカ・コーラ プラス:470 ml

つまみ
シジシージャパン(共立食品) デラックスミックスナッツ:100 g
イオン(宝幸 ロルフ西宮プラント) トップバリュ チェダーチーズ100%使用 スモークチーズ:130 g
アサヒグループ食品 燃えよ唐辛子:13 g

9月13日(水)の歩行数:6156歩

総歩行数:6156歩
しっかり歩数:0歩 (0分)

※オムロン HJ710ITによる測定

コース:減量トレーニング
トレーニング時間:0分0秒
消費カロリー:0 kcal
走行距離:0 km

※コンビ エアロバイク EZ101による測定

9月13日(水)の朝食

大塚チルド食品 スゴイダイズ 無調整タイプ:190 ml
イオン トップバリュ 3種の国産青汁:3 g
けんちん汁
冷奴
雪印メグミルク ナチュレ恵 プレーンヨーグルト:400 g
コーヒー
 牛乳

9月13日(水)の体重:69.4 kg

体重:69.4 kg
基礎代謝:1583 kcal
筋肉率:30.4 %
体脂肪率:23.1 %
BMI:25.8
内蔵脂肪レベル:12
体年齢:51

※オムロン HBF-354ITによる測定

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